ÊTRE SOLIDE MENTALEMENT

Être solide mentalement est un comportement qui est inculqué mais cela peut-être aussi un choix; rien à voir avec une qualité magique ou innée.

Il est possible d’installer cette solidité mentale lorsque vous êtes atteints dans un domaine de votre vie qui est mis à l’épreuve, une relation difficile, des problèmes en famille ou avec un manager avec lequel vous n’aimez pas travailler….un virus persistant !!!

Mais, être fort mentalement quand on a l’impression qu’il n’y a pas de sortie est assez difficile.

Comment essayer de trouver cette force supplémentaire quelque part pour aller de l’avant ?

Il est courant pour ceux qui sont forts mentalement d’envisager les défis comme quelque chose qu’ils doivent surmonter, plutôt que des obstacles sur leur chemin.

Comment font-ils?

Voici 6 pratiques que vous pouvez commencer à mettre en œuvre.

L’intelligence émotionnelle

Probablement le trait le plus important de la force mentale : bien comprendre, gérer les émotions et connaître leur utilité.  Les moments de votre vie qui testent votre force mentale testent surtout votre champ émotionnel.

La confiance en soi

«Que vous pensiez pouvoir réussir ou non, vous avez raison.» Le principe de H. Ford est confirmé par une étude de l’Université de Melbourne selon laquelle les gens confiants en leurs capacités réussissent mieux.

Accepter le changement

Les personnes mentalement fortes sont bien mieux équipées pour faire face au changement et être flexibles. Elles comprennent que la peur du changement pourrait être une menace importante pour leur succès. Elles adaptent et élaborent un plan d’action afin de pouvoir faire face au changement et surtout elles acceptent le changement et y voient une opportunité.

Accepter l’échec

Vous ne pouvez pas vous donner des objectifs et parcourir la vie en espérant ne jamais échouer. C’est la façon dont vous gérez l’échec qui compte. En comprenant comment vous avez échoué, vous pouvez vous remettre sur la bonne voie. L’échec vous oblige à penser différemment et à trouver des solutions.

Positivité

Les personnes mentalement fortes sont très positives. Elles ne laisseront pas les nouvelles négatives propagées par les médias ou des groupes d’amis les abattre. Les personnes mentalement fortes sont volontaires.

Vous fixer des objectifs atteignables en fonction de votre mission

Il est incroyable d’imaginer tout ce que vous pouvez réaliser à travers votre mission. Votre mission est ce que vous voulez créer dans votre vision du monde futur. Des créations réalisées dans des approches pas à pas.