CHANGEMENT
En ces temps frénétiques, appuyez-vous sur vos habitudes pour garder les pieds sur terre.
Lorsque votre vie est chamboulée par un grand changement, un nouveau travail, une rupture en famille, l’arrivée d’un enfant, la maladie d’un proche, de quelle manière maintenir les objectifs et votre bien-être ?
Conservez et ajoutez de la stabilité à ces moments précaires avec des habitudes cohérentes avec vos objectifs à long terme.
Pensez aux 5 des 10 choses que vous devez, voulez et pouvez faire chaque semaine pour rester sur « le chemin » et écrivez une liste.
Réflexion personnelle
Réflexion professionnelle
Les relations
La santé physique et mentale
Ce sont les 4 champs dans lesquels se trouvent les habitudes les plus critiques
De quelle manière pouvez-vous vous responsabiliser ?
Mettez la liste bien en vue, utiliser une ToDoList, une App, vérifiez avec un ami toute les semaines.
Créez et renforcez des habitudes vous assurent de faire exactement ce que vous avez besoin dans cette période.
« When the life gets busy » Jackie Coleman et Jonh colemena
Personnellement, je pratique et conseille : « Pour accepter et réussir le changement, je m’appuie sur ce qui ne change pas. »